食事ですー１2日

夕食です

緑井　天満屋で　　「アジのフライ」おこわ弁当

昼食です

俵ムスビ・・・・・作っただけ
冷凍　エビとほうれん草のトマト味スパゲッティ+ブロッコリー

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、魚肉ハム、卵）
食パン　５枚切　１/２枚、菓子パン　１個

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