夕食です
ナマス(キュウリ、茗荷、卵)、山芋+味付け海苔
高菜漬け、作り置き キンピラ
南蛮漬け(鯵、玉ねぎ)
ご飯 100g
昼食です
みそ汁(茄子、ソウメン)、残り物 ナマス
高菜漬け、作り置き キンピラ
炒め物(粗挽きソーセージ、茄子、ブロッコリー)
ご飯 100g
朝食です
アメリカンコーヒー、果物、プリン
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、卵)
食パン 5枚切 1/2枚、菓子パン 1/2個
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ナマス(キュウリ、茗荷、卵)、山芋+味付け海苔
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南蛮漬け(鯵、玉ねぎ)
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高菜漬け、作り置き キンピラ
炒め物(粗挽きソーセージ、茄子、ブロッコリー)
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