食事ですー１７日

夕食です

もずく酢、高菜漬け、素揚げ（ジャガイモ、サツマイモ）
南蛮漬け（鯵、玉ねぎ）、残り物　キンピラ
ご飯　１００ｇ

昼食です

チャーハン
（カニ風味蒲鉾、ベーコン、玉ねぎ、椎茸、人参、ピーマン、卵）
ごはん　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ・キウイフルーツ
おかず（トマト、ブロッコリー、魚肉ハム、卵）
食パン　５枚切　１/２枚、白餡入りメロンパン　１/２個

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体重ー７月⑤

起床時の体重　５０ｋｇを切っていますが・・・・・
昨日は　

４９.２ｋｇでした