夕食です
高菜漬け、作り置き キンピラ
おかず（ハンバーグ、ブロッコリー、キャベツ、キュウリ）
粉ふきジャガイモ 作っていたのに・・・・忘れていた
ご飯 １００ｇ
昼食です
久しぶりに ＪＩＣＡのレストラン「ラコルト」へ
バイキングですが・・・・・
手を洗って消毒、そして手袋をはめて 料理をお皿へ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアンパン １個
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