食事ですー ３日

夕食です

焼きナス（茄子、鰹節）、冷凍　大阪王将の餃子
おかず　（ブロッコリー、トマト、キャベツ、ハンバーグ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

みそ汁（茄子、油揚げ、豆腐、青紫蘇）
野菜（トマト、ブロッコリー）
餅　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、メロン
おかず（トマト、ブロッコリー、魚肉ハム、卵）
食パン　５枚切　１/２枚、テーブルロール　１個

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体重ー７月

二日目　　５０ｋｇを切りました
今月の診察日まで・・・・・維持出来たら良いな～