夕食です
みそ汁（茄子、ソウメン）
炒め物（茄子）、高菜漬け
総菜 コロッケ+ブロッコリー、刺身（キュウリ、万作）
ご飯 １００ｇ
昼食です
総菜 オクラの胡麻和え（オクラ、油揚げ、エノキタケ）
煮物（サバの しぐれ煮） 総菜コロッケ+トマト+ブロッコリー
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、白桃
おかず（トマト、ブロッコリー）
惣菜パン（ベーコン、卵）１個
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今朝の空
滅多に空は撮らないのだけど
我が家の百日紅 今年は咲いていません
ご近所の ２～３軒でも
健康茶の「ハブ茶」は
夷草（エビスグサ）のタネ（決明子＝ケツメイシ）を使っていることが多い。
子供の頃 庭にありましたが・・・・・飲んだ記憶はありません
玄米茶か麦茶を飲んでいたような気がします
