食事ですー ４日

夕食です

キュウリの佃煮
宅配おかずです「サバの塩焼き　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

揚げ浸し（茄子）、冷凍　シュウマイ
おかゆ（サツマイモ、ご飯＝５０ｇ）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
発芽玄米食パン（卵、チーズ）　６枚切り　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

本日 田舎へ

家の向かいで咲く　桜


田舎の庭で咲く　鈴蘭水仙
たくさん咲いています