夕食です
肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、焼き豆腐、白ネギ）
おかず（ブロッコリー、サニーレタス、鶏肉の天ぷら）
ご飯 １００ｇ
昼食です
丸亀製麺にて 肉うどん 並 （さつま芋の天ぷら） 生卵
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（チーズ、ピーマン） ６枚切り １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
本日 １０時半から
入門編 「らくらくスマートフォンでカメラを使おう」
続いて １２時半から
基本編 「らくらくスマートフォンでインターネットを使おう」
続いて １４時半から
入門編 「らくらくスマートフォンでメールをしよう」
「+メッセージ」の色々 学びました
