食事ですー３０日

夕食です

宅配おかずです「鶏肉の胡麻味噌ソース　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です


や秋そば（豚肉、キャベツ、ピーマン、中華そば＝１玉）

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（チーズ、ピーマン）　５枚切り　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村