食事ですー ７日

夕食です


煮物（キャベツ、筍、もやし、豚肉）
煮物（牛　筋肉、コンニャク）
刺身（サーモン、スティックブロッコリー）
かやくご飯（舞茸、しめじ）　１３０ｇ

朝食・昼食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、サクランボ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ゆで卵）
胡桃入り食パン　６枚切り　１枚

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