食事ですー３０日

夕食です

揚げ浸し（茄子）、酢たまねぎ（紫玉ねぎ）
おかず
（ブロッコリー、トマト、キャベツ、カレイ香味フライ、ポテト）
豆ご飯　１００ｇ

朝・昼　一緒です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコンエッグ）
食パン　５枚切り　１枚

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