夕食です
キュウリの佃煮、コロッケ
宅配おかずです「 豚肉と青菜の炒め物 他」
豆ご飯（ツタンカーメンのエンドウ豆） １２０ｇ
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め 黄桃
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、キャベツ）
全粒粉食パン ６枚切り １枚
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お供えの花
菩提寺に咲く花
八重のドクダミ草 他
何時もの道
これから かかりつけ医迄
下野（しもつけ）、かしわば紫陽花が咲いている
本日】１０時半から
iphone 入門編 基本動作
１２時半から
iphone 入門編 ネット
iphone をお借りして 「時計」「メモ」のアプリ を！
世界時計、アラーム、タイマー、ストップウオッチ 等 色々
月一なので・・・・・文字入力に時間が掛かる
