食事ですー１１日

夕食です


きゅうりの佃煮
宅配おかずです「とりの胡麻味噌ソース　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です


総菜　サツマイモの天ぷら
総菜　幕の内弁当（’鮭）　ご飯　３/４

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、イチジク
おかず（ミニトマト、ハム、ポテトサラダ、ブロッコリー）
食パン　１枚　５枚切り

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村