３１日 夕食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「牛肉と野菜のトマト煮 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
みそ汁「茄子、ワカメ」 総菜「高野豆腐、白和え」
餡子入りアラカネ餅 ２個
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、生ハム、ブロッコリー、ゆで卵）
オートミール＆果実 食パン １枚 ６枚切り
３０日 夕食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「カレイの唐揚げ 南蛮漬け 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、中華そば＝１玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコンエッグ）
オートミール＆果実 食パン １枚 ６枚切り
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２９日 夕食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「ブリのてり焼 他」
ごはん １００ｇ
朝・昼一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、梨
サラダ（キュウリ、ハム、粉ふきジャガ、ゆで卵）
オートミール＆果実 食パン １枚 ６枚切り
２８日 夕食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「チキンカツカレーソース ズッキーニ添え 他」
ご飯 １００ｇ
朝・昼一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、スイカ
トマト、ブロッコリー、ベーコンエッグ
ライムギ食パン １枚 ６枚切り
２７日 夕食です
残り物 スープ、総菜 柔キモ
サラダ（キュウリ、ジャガイモ、ハム、ゆで卵）
冷凍 中華丼の具
ご飯 １００ｇ
昼食です
ミルクコーヒー、（ミニトマト、ブロッコリー、スティックチキン）
冷凍 エビグラタン
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、パイナップル
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、粉ふきジャガ、ゆで卵）
ライムギ食パン １枚 ６枚切り
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２６日 夕食です
スープ（ベーコン、冬瓜）
（ミニトマト、茹で卵とブロッコリーのサラダ、フライドチキン）
ご飯 １００ｇ
昼食です
素麺 １束 （キュウリ、椎茸、ハム）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、粉ふきジャガ）
ライムギ食パン １枚 ６切り
２５日 夕食です
粉ふきジャガ、焼肉（牛肉、豚肉、玉ねぎ、ピーマン）
ご飯 ８０ｇ
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
胡桃入り食パン １枚 ６切り
２４日 夕食です
煮豆（落花生）
（キュウリ、トマト、ステックチキン）
炊き込みご飯（舞茸）
昼食です
冷やし中華（キュウリ、椎茸、トマトをたして）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、キュウリ）
胡桃入り食パン １枚 ６切り
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