食事ですー１２日

夕食です

残り物　おでん、胡麻和え（ほうれん草）
刺身（白菜、キハダマグロ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

アメリカンコーヒー、リンゴ・メロゴールド
ブロッコリー、残り物　関西風お好み焼き　１/８個
黒豆入り餅　１個（約８０ｇ）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
くるみ入り食パン　６枚切　１枚

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