シニアフィットネスー１１日

本日　９時３０分より　「 DO　YOU　活　」（土曜活）
バイタルチェックをし　ラジオ体操　をして出発です





約１時間強（５０００歩）ウオーキングしました
コースは
安佐市民病院前、長井伊勢社、亀山南小学校、亀山中学校、公民館前

ストレッチ運動をして　解散です

これから　カーブスに行きます
１２時５５分迄の　運動なので・・・・途中で止めるようになるな～