食事ですー ６日

夕食です

揚げ浸し（茄子）、天ぷら（ゴボウ、サツマイモ、茄子、玉ねぎ、椎茸）
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、真鯵のフライ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

みそ汁（豆腐、ほうれん草）、胡麻和え（ほうれん草）、高菜漬け
刺身（白菜、真鯵）
ご飯　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン　５枚切　１/２枚

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