夕食です
キュウリの粕漬け
宅配おかずです「ホタテと野菜のもろみ醤油炒め 他」
ご飯 100g
昼食です
冷凍 長崎風 ちゃんぽん
朝食です
アメリカンコーヒー、カスタードバニラヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ハム、ブロッコリー)
食パン 全粒粉入り(6枚切り) 1枚
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ご飯 100g
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