今日のボウリングー１９日

１ゲーム目　幸先良く　ストライクが出て「１４９」
２ゲーム目　ひさしぶりのターキーで「１５６」
３ゲーム目　スペア、ストライク少なかった「１２０」
続けて出ると　点数アップ！

本日の　ボウリングＯＢ会　
３ゲームトータルの合計得点は　４２５　アベレージ　１４１
ストライク数　７回　スペア数　８回　ガター数　１回　でした

２ゲーム目　言う事なし！　
目標のアベレージ「１３０」を超える事が出来た

先週は　
参加者も少なく・・・・・成績も悪かった
ボヤイテばかりだった

チュニックー２

「ポケットを作る？」で残り布が違ってくるので
返事待ちだったのですが・・・・・・

「ポケット　お願いします」と、言ってきたので
「前後身頃、前身頃脇布、脇布ポケット下、袖」と、裁断していきます
着丈は　
５ｃｍ位長く取れそうなので・・・伸ばします

Ｔシャツ前身頃の一部に
少しでも使えるように・・・・・残したいな？

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朝食ですー１９日

私の　朝食です

ストレートティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
果物（パイナップル缶詰）
レーズンロールパン
残り物（茹で卵、唐揚げ）煮物（じゃが芋、カボチャ）

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弁当ですー１９日

おかずは

　煮物（じゃが芋、カボチャ）、茹で卵、唐揚げ（鶏）
　魚肉ハム、鮭のフレーク、キュウリの佃煮

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チュニック

５月に　半袖チュニックを作った残り布で
デザインを少し替えて　もう一枚！
今回は　花柄の量が多くなる



前後身頃の一部と　ポケット口に　緑無地を



布地が少し厚いので　今回は袖丈　４０ｃｍ位に
９月後半から１０月にかけて　
着るのが良いかな～

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朝食ですー１８日

私の　朝食です

ストレートティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
レーズン入り食パン・イチジクジャム、果物（パイナップル缶詰）
トマト

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弁当ですー１８日

おかずは

　昨夜のおかずから　天ぷら
　（牛蒡、つゆ豆、茄子、椎茸、小エビと玉ねぎのかき揚げ、豚肉）
　茹で卵、缶詰（鯖）、ゴーヤの佃煮

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朝食ですー１７日

私の　朝食です

ストレートティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（豆腐、油揚）
レーズンバターロール・白餡入りミニパン、弁当の残り（春巻き、茹で卵）
トマト、キュウリの佃煮

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弁当ですー１７日

おかずは

　揚げ物（鯵のフライ、春巻き）、茹で卵、煮物（じゃが芋）
　魚肉ハム、ゴーヤの佃煮

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朝食ですー１６日

今朝は　和食です

味噌汁（茄子、ソーメン）、納豆、キュウリの佃煮
白飯、ナマス（キュウリ、錦糸卵、ワカメ、カニ風カマボコ、チリメン）
冷やっこ

夫は　
卵入りの味噌汁

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