雨上がりの 県北へ
どんぐり村から 深入山まで
高原の自然館
牧野博士の句碑
「トリカブトの花」
最終目的地は 八幡高原「あかそばの里」です
「カキツバタ」この時期には 咲いていないのですが・・・・・
夕食です
ミルクコーヒー、果物入りヨーグルト
クロワッサンサンド（ベーコン、ポテトサラダ）
昼食です
宅配おかずです「和風ハンバーグ 他」、キュウリの佃煮
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（ハム、ゆで卵とブロッコリーのサラダ）
全粒粉入り食パン ６枚切 １枚
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夕食です
残り物 天ぷら、キュウリの漬物
焼きナス+鰹節
おかず（ゆで卵とブロッコリーのサラダ、キャベツ、鶏の唐揚げ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
割干し大根、総菜 やお肝
天丼（昨夜の 天ぷらで）ご飯１００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
全粒粉入り食パン ６枚切 １枚
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チュニックではなく
「Tシャツ！」を、と思うことが
最近 ニットの既製品を
１着３５０円で手に入れたが・・・
着てみて ピリッとしないので
アクセントに 「ポケット」を
「胸に？」とも思ったけど
ウエスト近くに付けることにした
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夕食です
うどん汁（エビと玉ねぎのかき揚げ天ぷら、うどん １/４玉）
天ぷら（エビのかき揚げ、四角豆、ジャガイモ、茄子、ゴボウ）
残り物 昨夜のおこわ ６０ｇ
昼食です
残り物 ロールキャベツ
カレーうどん（油揚げ、うどん ３/４玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、ミカン
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ベーコンエッグ）
全粒粉入り食パン ６枚切 １枚
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昨年の春に作った
布マスクに ポケットを付けて
感染力の強い
デルタ株等「変異株」は私たちにとって脅威なので
ポケットを付けて
間に子供用の不織布のマスクを入れます
子供用が たくさんあるので
ゴム紐切って使います
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夕食です
緑井天満屋のおこわ弁当
昼食です
ウーロン茶、野菜（トマト、ブロッコリーとゆで卵のサラダ）
冷凍 焼きカレードリア
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
クルミ入り食パン ６枚切 １枚
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父の月命日には 早いのですが・・・・・明日・明後日は 参拝者が多いので
境内で咲く花 色々
帰宅途中に
アストラムラインの新白島駅です
