夕食です
キュウリの佃煮、八宝菜（白菜、エビ、豚肉、人参 他）
焼き魚（甘塩鮭、大根おろし）
ごはん １００ｇ
昼食です
冷凍 関西風 お好み焼き
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
クルミ・レーズン入り食パン １枚
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久しぶりに 挑戦しました。
数か月分 貯まっています
空欄に 候補の数字を入れていきます
間があいていたので・・・・・数字を入れるのに時間がかかりました
楽しんでいます
夕食です
残り物 蒟蒻のキンピラ
煮物（聖護院大根、金時人参、干しエビ）
丼（ウナギ、小葱）
昼食です
総菜 コロッケ、汁（うどん玉 ５０ｇ、とろろ昆布）
総菜（バラ寿司 小）
朝食です
牛乳、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
クルミ入り食パン １枚
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かかりつけ医では 遅くなりそうなので
安佐北区内の集団接種会場で 接種終了しました。
初め 集団接種会場が設置されていませんでしたが
２月１日「ひろしま市民と市政」で開設されていることが 判明
直ぐに スマホで予約して 本日になりました。
３回目も ファイザー接種をした方が
「３７、３８度の熱が出て２～３日 寝込んだ」との話を聞きました。
私は モデルナ接種ですが・・・
早く済ますことが出来て・・・・良かったな～
施設周りの花達
今のところ 副反応は 出ていません
夕食です
サラダ（ブロッコリー、ゆで卵、ハム、マカロニ）
キンピラ（自家製 蒟蒻、ピーマン、金時人参）
おかず（キャベツ、豚の味噌漬け）
ご飯 １００ｇ
昼食です
うどん（天ぷら、うどん揚げ、とろろ昆布、うどん玉＝３/４玉）
朝食です
牛乳、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
クルミ入り食パン １枚
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夕食です
総菜 ゴボウの甘辛煮、キュウリのつくだ煮
おかず
（トマト、キャベツ、ポテトサラダ、ホタテの天ぷら、牡蠣のパン粉焼）
ご飯 １００ｇ
昼食です
ブロッコリー、サツマイモ
雑煮（牡蠣、聖護院大根、餅 小 ２個
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）
クルミ入りパン ２個
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約２週間前に作った残り
産直市で購入の芋（約１ｋｇの半分）を使って作ります
前回は
ミキサーに掛けた時の感じが違う「サラッとしている」だったので
今回 芋の水分量を気にしながら ミキサーに掛けた
約４０分 茹でます
１個 ２００ｇのコンニャクが ９個出来ました
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夕食です
コンニャク入り昆布、キュウリの佃煮
宅配おかずです「豚肉と玉ねぎの焼肉風 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
残り物 徳川のそば入りお好み焼 １/２枚
朝食です
牛乳、ヨーグルト、オレンジ
おかず（トマト、レタス 他）
チーズバーガー １個
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