夕食です
冷凍 大学芋、キュウリのつくだ煮
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、牡蠣のパン粉焼）
ご飯 １００ｇ
昼食です
スーパー銭湯にて「天ぷら定食」です
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
クルミ入り食パン ６枚切り １枚
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町内で 桃？夕食です
かつやの「とん汁」、リンゴ
煮物（自家製 蒟蒻、大根、筋肉）、総菜 ゴボウの甘辛揚げ
ご飯 １００ｇ
昼食です
日本蕎麦（うどん揚げ、天ぷら、とろろ昆布、小葱、日本蕎麦＝１玉）
朝食です
紅茶、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ）
食パン（卵、チーズ） ６枚切り １枚
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夕食です
かつやの「とん汁」、キュウリのつくだ煮
宅配おかずです「あさりの和風クリームソース 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
イチゴ、リンゴ
牛乳、総菜パン（ハンバーグ）
朝食です
本日は 広島市「元気じゃ検診」を受診する為に 絶食
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母の月芽命より 早いのですが・・・・・旧市内に出向く用事と
当日は天気が大荒れになるというので
お供えの花は 「白菊とヒペリカム」
菩提寺で咲く花
何時もの道を通って 帰宅です
予定より早い帰宅だったので・・・・・姑の墓参りに出掛けました
田舎の庭に咲く花
旧市内に出るのに
ナビを入れなかったら・・・・・到着地点で手間取った
普段 通らない道で 中区の「健康づくりセンター」へ
予約なしで 受診できました
「元気じゃけん健診」は無料
身長・体重測定、血圧測定
血液検査(血中脂質・肝機能・血糖・腎機能検査・尿酸検査・貧血検査)及び尿検査
がん検診で 肺のレントゲン
骨密度（５歳刻み）、がん検診（胃、大腸、子宮頸がん）は自腹で終了していました
追加健診もお願いして
心電図、CAVI（動脈硬化の程度） 約１時間半で終了しました
夕食です
キュウリのつくだ煮
宅配おかずです「豚肉の旨煮 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
総菜 ゴボウの甘辛揚げ、キュウリのつくだ煮
煮物（大根、コンニャク、筋肉）
おかゆ（さつまいも、ご飯 ７０ｇ）
朝食です
牛乳、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
カレーパン １個
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