夕食です
「かつや」のとん汁に 豆腐を入れて
殻付き牡蠣、総菜 オカラ
おかず（キャベツ、ブロッコリー、ヒレカツ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
中村屋のレトルトカレー、福伸漬け、ご飯 １２０ｇ
朝食です
ミルクiコーヒー、ヨーグルト、缶詰め 黄桃
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
クルミ入り食パン １枚
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もう一枚 作りました
マイバックから
以前の袋より １０ｃｍ近く底部分を切り取りました
前回のこげ茶より 胴が少し深くなるように底を縫いました
手紐は 切り取った底部分で補強しました
本日 スーパー銭湯に行く時に持参します
