雨上がりに 良くみられるそうです
秋の台風シーズンまでに 瓦を置く！・・・・でしたが
本日 助っ人があって ブロック・瓦を置くことが出来ました
４月末に植えたアジサイ ・・・花が咲いていました
畑の野菜たち・・・・ピーマン、シシトウ、トマト、里芋 元気でした
田舎の庭に咲く花
このシャクヤクは 種を取ることにしました
この花は 挿し木にすることにしました
夕食です
みそ汁（豆腐、油揚げ、小葱）、高野豆腐
緑井天満屋の たごさく「おこわ コロッケ弁当」
天満屋は ６月末閉店なので・・・・近くを通った時は
昼食です
総菜 蓮根とゴマ午房
日本そば（天ぷら、うどん揚げ、日本そば＝１３０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
総菜パン（白身魚フライ） １個
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今日は 金曜日に練習するメンバーの 月２回の大会です
１ゲーム目に とんでもないスプリット・・・・・真ん中のみ倒しました
３ゲーム トータルの 合計得点は ３９７ アベレージ １３２.３
ストライク数 ４回 スペア数 １０回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は アベレージ 「１５７」
今日の ボールのスピードは・・・・・１７～１８㌔前後でした
同じボックスの友人が
２連続ストライクを出しました
夕食です
みそ汁（豆腐、油揚げ、つゆ豆）、総菜（オカラ、蓮根とゴマ午房）
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、コロッケ、鯵のフライ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
帰宅して 「日本そば」と、思ったのですが・・・・・
お腹が空いていない
ミルクコーヒーのみ
朝食です
ヨーグルト、スープ、おかず 色々
パンは ３種類、果物、カプチーノ
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今日は 母の月命日なので 菩提寺迄
そごう広島新館の 「Ｈｉｂｉｙａ－Ｋａｄａｎ」にて
「やっぱ広島じゃ割・地域観光支援割」クーポンを使って
「菊とヒペリカム」を購入
昨夜は 「地域観光支援やっぱ広島割」を使って
リーガロイヤルホテル広島（食事付）に宿泊しました
電停から 菩提寺迄の道にて
お参りが終わって
久しぶりに バスセンターから
写っているバスは 「三段峡」行のバスです
午後から 雨が降るというので・・・・・早めに（１０時頃には降っていた）
夕食です
デザート ほとんど頂きました。１種類 取らなかったかな？
肉は ３種類、他に 豚ロース
カプチーノとデザート
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば＝１玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ナタディココ入りヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（卵、ハム） ５枚切り １枚
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本日 １２時半から
「らくらくスマホで インターネットを使おう」
「危険サイト」と「データ通信量の使い過ぎ」に注意しましょう
ブックマークの使いかたを学び
広島市内のバス路線の時刻表「くるけん」を登録しました
そして JR西日本旅客鉄道も
最近は ローカル線の時刻表は 発行されていないようなので
今年は 裏作？
下から見ると １～２本にしか実がついてない様に見えるが・・・・・
少しでも 収穫したいので 袋掛けに挑戦した
７つの枝に 袋をかけた
そして 目につくところだけ「キウイフルーツ」の摘果作業
土日に 本格的に取り掛かろう
