オキザリス 葉と花の色が違う
同じ？ 花の色が違うだけ
「銀木犀？」 葉のトゲトゲが～ 我が家のと比べて少ないような？
わが家は「柊木犀？」 花はまだです
先日購入の秋物ニット
型紙 置いてみました
日曜日 予定がないので・・・・・
仕上げようと思います
衿は 決まっていません
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夕食です
総菜 高野豆腐の煮物
豆の煮もの、焼き魚（サバのミリン干し）
ご飯 １００ｇ
昼食です
みそ汁、総菜（白和え）
バラ寿司
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
クルミ入り食パン ６枚切り １枚
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トマトは 花が咲いているが 青く熟れていない物が多い
里芋は 元気です
四角豆は タネ用ばかり 元気です
食用は 数えるほど
墓へ通じる道の 草刈りもして 今日の作業は終わりです
庭に咲いている「山茶花」
収穫した 野菜
イチジク、トマト、四角豆
夕食です
鍋（豚肉、水餃子、豆腐、白菜、エノキタケ）、ポン酢で
ご飯 １００ｇ
昼食です
野菜（庭のルッコラ、ブロッコリー、ハム、トマト）
どんぶり（卵、玉ねぎ、ご飯 １００ｇ）
朝食です
ミルクコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）
総菜パン（白身魚フライ） １個
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３ゲーム トータルの 合計得点は ４６１ アベレージ １５３.７
ストライク数 ８回 スペア数 １２回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は アベレージ 「１１９」
今日の ボールのスピードは・・・・・１３.８～１７㌔前後でした
私は ３ゲーム目に
２連続ストライク「ダブル」を２回出しました
同じボックスの 友人が １，２ゲーム目に
２連続ストライク「ダブル」を出しました
別の友人が
４ゲーム目に ２連続ストライク「ダブル」を出しました
久しぶりに・・・・・３年ぶり？
約３０分で着たのですが
最近 太ってきたので・・・・難しかった
着る機会がないけど・・・・・練習しよう
夕食です
総菜 ３種類、刺身（小イワシ、大根、生姜醤油）
ご飯 １００ｇ
昼食です
野菜（庭のルッコラ、トマト、ハム、ブロッコリー）
即席 焼きそば
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
クルミ入り食パン ６枚切り １枚
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父の月命日には遅れたのですが・・・・・
お供えの花
菩提寺に咲く花
道中で
金宝樹（きんぽうじゅ）が まだ咲いている！
銀杏が 色付きはじめました
夕食です
サラダ（ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
湯豆腐（豚肉、白菜、エノキ、豆腐）、残り物 煮豆
残り物 豆ごはん（８０ｇ）
昼食です
バーミヤンにて 日替わり定食（鶏甘酢あん、ワカメスープ、ごはん 小）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、粉ふきじゃが）
クルミ入り食パン ６枚切り １枚
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