奥歯を食いしばれ♪

久しぶりに歯医者に行きました。
定期的な検診をかねて歯のクリーニングです。
昨年、春、麻酔をかけて歯茎の中まで徹底的に歯石をとりました。
親知らずを４本抜いてるので奥歯が虫歯になりやすいと言われてたし。。。

会社の近くの歯科、WEB調べてみたら東洋医学にも力を入れてたり
健康な歯を保つ事で、病気予防・健康維持し、長生きするみたいなコンセプトが
生まれながらに歯が丈夫で虫歯知らずの私に合ってそうで選んだ医院です。

まずは口の中を調べ、レントゲンも取りました。
そして診察。
なんと両下の奥歯が欠けてるのです、、、、、
（昨年の春、別の歯科では言われなかった。）
しかもそれは虫歯による欠けじゃなく、神経などは無事なのです。

先生：スポーツしますか？

私：ハイ。ウインドサーフィン・スノーボード・マラソンなど。。。。

先生：スポーツ時に、奥歯に力入りすぎてますね。
　　　　それと睡眠時の歯軋りも多少は原因でもありますが
　　　　欠けるほどの力はスポーツ時の可能が高いです。

私：確かに昔から歯軋りはするみたいです。いつもじゃありません。。
　　スポーツ時そんなに力んでるのかな？？？？

先生：スポーツ用のマウスピースと就寝時のマウスピースはお勧めですよ。
　　　　ゴルフや野球の選手も踏ん張れるので使ってる人多いんですよ。

そこで思い当たった！
昨年秋に詰めて通ったゴルフレッスンだ！
その時は、毎朝、小指が曲がって固まったまま目覚め、変な病気かと怯えたら
スイングの際の力入れすぎでした。
それが奥歯にも影響があったに違いない。

他のスポーツでもたぶんいっぱい食いしばってるとは思われる。
昨日のスノボでもいっぱい食い縛っていたのでしょうね～

マウスピースと言えばボクサーのするのしか思い当たらず
顔の変形や違和感が気になると言うと
最近は薄くてはめてる事もわからないのもあり、普通に話も出来ると。。。

まずは欠けた歯を治して、噛みあわせを調えて、
就寝時と併用すると歯の削れや欠けを防いで行きましょうとの事
他は、歯茎も歯もとても健康らしい。
このままの状態を維持して９０歳まで自分の歯で美味しく食べましょう♪っと。。。

前から薄々自覚はしていましたが、何事にも無駄に力が入りすぎなんです。
子供の頃、すぐ歯を食いしばる！って母に指摘されてた。。。。
それにしても、奥歯が欠けるなんて、、、相当の力らしいです（笑）

これからののモットーがまた１つ増えました。

もっと力抜いていきましょう、生きましょう。

次回の予約相談の時に看護婦さんが、
いろいろスポーツされてるんですね～～
私もスポーツマウスピースしてますが、とてもいいですよ～～って言ってくれました。
彼女はラクロスだそうで、、練習でもずっとつけててとてもいいので
なんでも聞いてください♪って　とても感じがよかった♪
スポーツ・マウスピースについては、またレポートしま～～す♪

＝おまけ＝
このタイトルでピクリと来た人は、相当昔からのサザンファン。。。ね♪