「Lookin' Body」3か月に一度のチェック、現状維持は７月も継続

　いつも通りだと９日（火）と２３日（火）が測定日となるのだが７月は１６日と２３日になった。９日のつもりでコンディションを整えてきたので肩すかしを食らった感じであった。９日から今日まで変化に富んだ１週間であったので体の調整に関してはやや難しい面があった。

　結果としてはすべて横ばい状態で現状維持。１つだけ現状維持ではいけない値がある。体幹部の筋肉量比率である。唯一100%に到達していないものである。ピラティスを始めた動機の１つでもある。今回も９９．２％と届かず。自分なりにピラティスをがんばって続けたので少々がっかりしたが、冷静に考えればあの程度の運動では効果を期待するほうが甘いとなる。レッスンの内容を参考に家でも取り入れないと値は上がらないだろう。１０月までの体に関する目標ができた。ちょっと本気になっている。