不眠と風邪

　今朝は体の重みも解け、ノドのはれもひきました。鼻水とくしゃみがひどいですが、少し楽になりました。
　昨夜は（も？）うれしくない状態だったのでひとまず安心。実は、このところうまく眠れないのです。「不眠」の症状には、なかなか眠れない「入眠障害」、眠れるけど熟睡した気がしない「熟眠障害」、夜中に目が覚めて眠れなくなる「中途覚醒」、朝早く目覚めて再び眠るのがむずかしい「早朝覚醒」の４種類があるそうです。これによれば、昨夜の私は入眠障害の状態でしたし、昨夜は違いましたがよく夜間覚醒の状態になって夜中に学校へ行ったりします（笑）。不眠の原因になるのは、精神的ストレスが最も多いようです。医者にかかったほうがいいらしいですが、まあ、根本的な原因はわかってて、最低あと半年は続くでしょうから（笑）、しばらくどうにもならないのではないかと～。
　三味線の練習を30分ほどしてから、登校。
　今日はY先生はお忙しそうで、紀要論文についてのお返事はナシ。うぅーん、〆切は来週月曜日だけど、大丈夫だろうか…。心配でなかなか集中できませんでしたが、今日は７月下旬〆切の原稿をひとまず仕上げました。この原稿は私の研究の紹介みたいなもので、研究論文ではないのですが、おもしろく書くか、理論的に書くかで、ちょっと悩む。まあ、私みたいな若輩者がおもしろく書こうとしたところで、説得力のあるものを書けるわけがないので、選択肢にもならないのですが。
　　
　九州は雨で大変なようですが、今日の東広島は曇で雨がパラついた程度。台風三号が気になる私。
　９日コンサート当日（しかもコンサート中）、台風直撃しそうだなぁ。やだやだ。