足全体が重だるい、膝痛、両足指の冷え

皆様　おはようございます。

１１月１４日（月）　鳥取の天候は曇り

今朝の最低気温は１３．２℃。

今日は曇りの天候で、予想最高気温１６℃の見込みです。

今週は気温の低い１週間となりそうです。

 

先日、約２０km離れた場所にある我が家の甘柿を収穫。

その数約３００個。

段ボールに４箱の収穫でした。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・製造工場で働く５０代男性。

　　・不調内容は次の３点でした。

　　　①足全体が重ダルイ（特に左足）

　　　②膝痛

　　　③両足指の冷え＆足首が動きづらい

 

不調原因は

　　◆足が重だるい

　　　足の筋肉が硬くなり動きづらくなっていたのが原因でした。

　　　　太腿裏（ハムストリングス）、膝裏、ふくらはぎ（下腿三頭筋）

　　　鼠径部（足の付け根付近）付近の筋肉コリ。

　　　　大腰筋、腸骨筋　　

　　◆膝痛

　　　　太腿内側の筋肉＆膝裏の筋肉コリが原因でした。

　　◆両足指の冷え、足首が動きづらい

　　　冷え　⇒　膝裏の筋肉コリによる血流悪化が原因でした。

　　　足首　⇒　足首関節の崩れ（距骨、腓骨）が原因でした。

 

改善施術

　　◆足が重だるい

　　　　・太腿裏及びふくらはぎ、膝裏の筋肉を緩めます。

　　　　・鼠径部（足の付け根付近）の筋肉を緩めます。

　　　　・お尻の筋肉を緩めます。（中殿筋、大殿筋）

　　◆膝痛＆冷え

　　　　・太腿内側の筋肉（内転筋、鵞足）を緩めます。

　　◆足首が動きづらい

　　　　・足首周辺の筋肉を緩めます。

　　　　・足首関節の崩れを調整します。

　　◆その他

　　　　・仙骨に癒着した筋肉を剥がします。

　　　　・背中の筋肉（多裂筋）を緩めます。

　　　　・胸の筋肉を緩めます。（大胸筋、前鋸筋）

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・下半身がとても楽になり、できなかった膝の屈伸が出来ます。

　　・会社で行うラジオ体操の前屈動作で、手の指が足の甲につきます。

　　　（職場の同僚が驚くはずです、と喜んでおられました。）

　　・前屈、後屈、身体の捻り動作など全身が自分の体でないように

　　　感じるほど可動域が増しており驚きです。

　　　などとおっしゃり、とてもうれしそうにされていました。