猫背姿勢による不調に悩む男性（背中～腰が重い、背骨の飛び出し、頭の締め付け）

皆様　おはようございます。

１月２０日（水）　東京の天候は晴れ（）

今朝の最低気温は０．４℃。

今日は晴れ（）の天候で、予想最高気温８℃の見込みです。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・４０代前半の男性

　　・改善要望を伺うと

　　　　①背中～腰のハリ感、重いなどでとても気になっている。

　　　　②背骨上部が後方に飛び出しておりとても気になっている。

　　　　③DVDを集中して観ると頭が締め付けられることがある。

 

身体を診させていただくと

　＜姿勢＞

　　・座位姿勢を見ると、上半身中程から前に折れ曲がったような猫背姿勢。

　　・肩＆首は相当前に傾き、頭は後頭部～首を短縮させあごが突き出た状態。

　　身体の前側の腹筋、大胸筋、胸鎖乳突筋などの短縮し

　　　腰～背中の筋肉が引き伸ばされていることが不調原因のようです。

 

　＜背骨の飛び出し＞

　　・背骨上部の胸椎１～２番の骨が飛び出していました。

　　　（首の骨が前に出ているため背骨の後方飛び出しが目立っていました。）

　　・背骨と肩甲骨を結ぶ筋肉（菱形筋）が硬く盛り上がっていました。

　　菱形筋の短縮が背骨飛び出しの原因と思われます。

 

　＜頭が締め付けられる＞

　　・猫背姿勢のため後頭部～首の筋肉が短縮していることが原因と思われます。

 

改善施術

　　・身体前面の筋肉を緩めます。

　　　　→　腹筋、小＆大胸筋、首前側の筋肉（斜角筋、胸鎖乳突筋）

　　　　　　大腿四頭筋、内転筋、大腿筋膜張筋、下腿三頭筋（脚の筋肉）

　　・腰～背中の筋肉を緩めます。

　　　　→　脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋、菱形筋など

　　　　これで背骨上部の飛び出しが解消されました。

　　・後頭部～頭と首の付け根付近の筋肉を緩めます。

　　　　→　頭蓋表筋、後頭下筋群

　　・首の前傾姿勢改善施術を行います。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・下半身（脚）がとても軽くなり、張り詰めていた脚が解放された感じです。

　　・お腹が緩み、楽になりました。

　　・背骨上部の骨の飛び出しがなくなり、スッキリした感じです。

　　・後頭部～肩～背中がとても楽になりました。

　　　などとおっしゃりとてもうれしそうにされていました。