告知！

『レスリング・サンボ初心者ワークショップ』


○日時：2013年11月17日　(日曜日)
　　13：00～15：00

○会場：トイカツ道場長野本部BASARA
　　 (長野県上伊那郡南箕輪村9701-7
（有）せきけんちく3階)


○参加費：500円


☆ロシアの格闘技サンボ、そしてサンボの起源である

レスリングの基本技のワークショップ(体験・参加型講習会)です。

柔道もレスリングもやったことのない人のための組み技体験イベントです。

足腰の運動、全身のバランスの強化にもレスリングやサンボは適しています。

受け身、構え方、基本の倒し方、制し方などをわかりやすく指導します。

格闘技初心者の方も参加できます。


○主催：長野サンボ同好会　



☆参加希望の方は、メールまたは長野サンボ同好会ブログ・掲示板のコメントにてご連絡ください。

メールアドレス/ naganosambo★gmail.com (★を@に換えてください)


☆サンボ着の無料レンタルをご希望の方は事前にお知らせください。


☆安全に配慮して格闘技の練習をおこないますが、万一練習中に体調を崩したり、怪我をされた場合は参加者の自己責任となり、当会では責任を負いませんので、ご了承の上参加してください。