サンボ講座ＤＶＤ

北辰会サンボ講座ＤＶＤを発売します。

過去のＷＥＢ教室の動画から

覚えてほしい重要な

テクニックを選びました。


とりあえず一作目

収録時間は約１時間１５分です。


収録内容は以下の通り

『北辰会サンボ講座　１』

●サンボのテンションとは
●マット接地面の意識とタンブリング
●ピストルグリップ注意点
●ピストルグリップ解除法
●ヤツケビッチ式腕十字
●ヤツケビッチ式腕十字　ディフェンスに対処
●切りの確認
●襟の切り　注意事項
●胴クラッチへの対処
●構え方から戦術を考える
●下から腕十字のコツ
●肩越し組手のセオリー
●浅いロシアンタイの組み方
●浅いロシアンタイ　チェーリスガラブー
●浅いロシアンタイ　パラチンカ　パトファト

サンボラボの会員様には

５月２７日（水）まで

特別価格での販売を行いますので

会員様用ブログへお急ぎください。

ピストルグリップの軌道

メールでの質問に対する回答です。


第三種テコの上腕二頭筋は

前腕が回外している時に

肘関節の屈曲筋として

大きな力を発揮します。

また、肘関節が屈曲している状態で

強力な回外筋となります。


カパンディ―関節の生理学によると

肘が９０度屈曲のとき

上腕二頭筋は最大の効率で働き

肘が１００～１１０度屈曲では

腕橈骨筋が最大効率で働きます。


ピストルグリップが

なぜチューブプル３の軌道でなければならないか。


逆にピストルグリップがなぜ

強力なのか。


答えはこんなところです。




（画像は「カパンディ関節の生理学　上肢」より）