技術ＤＶＤ １８

　サンボ技術ＤＶＤ　１８の収録内容

■　サンボ式大外刈り

　・投げ方の基本
　・投げの方向
　・柔道での使い方
　・脚の入れ替え練習法
　・ロシアンタイからの使い方
　・ロシアンタイから“弾き”も使って
　・脚の使い方と上体のかぶせ方

■　担ぎ上げタイプの飛行機投げ
　
　・その１（袖口を掴んだ組み手から）
　・その２（足取りから）
　・担ぎ上げてから投げきるコツ
　・投げきるための練習法

（収録時間：約１７分）


今回のＤＶＤでは簡単に習得できる

サンボ式の大外刈りをとりあげてみました。

観ていただければわかると思いますが

非常に簡単ですので、

左右どちらも使えるようになるはずです。


また、柔道の国際試合で

日本人選手がよく引っかかってしまう

担ぎ上げ系の飛行機投げも収録しています。

まず、自分も使えるようになることで

技のコツが理解でき

飛行機投げ対策になるかと思っています。


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技術ＤＶＤ １７

　サンボ技術ＤＶＤ　１７の収録内容

■　浅いロシアンタイから抱え投げ

■　飛行機投げの補足

■　飛行機投げから抱え投げ

■　高い抱え投げと低い抱え投げの違い

■　飛行機投げを防御されたときの変化

■　浅いロシアンタイから飛行機投げ

■　浅いロシアンタイから腕十字

■　下からの腕十字

　・入り方の基本
　・腰の振りと脚の振りの練習法
　・ロシアンタイからの入り方
　・相手が抑えてきたときの入り方
　・脚の動きが制限されているときの入り方

（収録時間：約２４分）


今回のＤＶＤでは

ヒョードルがコールマン戦でみせた

下からの腕十字の入り方を

収録してみました。

自分が下になった場合

腰の振りと脚の振りがうまく出来れば

自在に腕十字が使いこなせます。

その練習法と具体的な使用法を解説しています。


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　５月２１日（水）の練習会はお休みです。

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サンボ技術ＤＶＤ １６

サンボ技術ＤＶＤ　１６について

今回のＤＶＤでサンボの技術がどのように

成り立つのか、また、投げがどのように

行われるのかがはっきりわかります。

「サンボのイメージはつかめるんだけど

実際にどう動いてよいのかイマイチわからない」

「投げがどうも上手く出来ない｝

という方はこのＤＶＤで理解できるでしょう。


また、日本の柔道とサンボの決定的な違いも

はっきりとわかる筈です。

そして、外国人選手が何故飛行機投げを

多用する・できるのかが

今回収録した内容でわかり、

短期間の練習で

使いこなすことができるでしょう。




サンボ技術ＤＶＤ　１６の収録内容


■　距離についての考え方

■　サンボの体移動

■　膝の角度についての注意点

■　距離のとり方のよくある間違え

■　サンボは●●ではなく○○！！

■　膝の使い方

　・腰投げ
　・飛行機投げ
　・足取り
　・膝の使い方の練習法

■　外国人選手の飛行機投げ

　・投げのコツ
　・途中で止まった場合の方法

■　ロシアンタイと膝の使い方

　・隅返し
　・足取り（内無双風）

■　膝の使い方が悪い例と矯正法
　
■　組み手が完全な場合の足取り
　

（収録時間：約２８分）

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サンボ練習会のお知らせ

布勢小学校体育館にて

月～土の２０：３０～２２：００に

サンボの練習会を行っております。

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