帯を掴む技術

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サンボの技術体系で

手技に分類される

『足取り』
『飛行機投げ』
『抱え投げ』

これらの技術は柔道で

反則になり日本としては

ホッとひと安心でしょうが

こんどはチタオバのような

技術が発達してくると思いますので

研究し、進歩しなければ

結局は前と同じことですね。



日本のサンボでも

帯を掴む技術は

もっと研究し

使いこなす必要があると思います。

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サンボ入門　基礎技術編
・冊子版
・E-book　

サンボ入門　理論編
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サンボの投げ　手技編
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２０１０年３月７日（日）２２：００


詳細はこちらをご覧ください。

試合を考えた練習

はじめの画像は

サンボ入門基礎技術編で

解説した『足取り１』の技術


２番目は

サンボの投げ　手技編で

解説した『弾きから足取り１』です。


世界レベルの大会でも

このように基礎的な技術が

頻繁に使われますので

キチンと練習しておかなければ

ならないのは当然ですが、

上の画像で

投げられた方にも注目してください。



サンボにおいては

背中からキレイに投げが決まる

ことが“無い”とは言いませんが

実力差が開いているか

よほどタイミングがよい場合でない限り

“稀”なのです。



サンボの試合において、
背中からきれいに投げる
・投げられることは相当な実力差があるか、
好条件が整わない限りありえない。
投げられながら体をひねったり、
四肢を絡めたり、マットに手をついて
奪われるポイントを極力少なくしようと、
最後まであきらめないからである。
通常、投げられるときには腕（手）を
つかないように指導されるが、
その様な行為が危険なのは
手をついて技を防ぐということに
慣れていないために起こる。
投げられたときに被害を最小限にするため、
腕（手）をつけることがあるという前提で、
その練習も行わなければならない。
特に初心者のうちにマット運動に組み入れ、
一般的な受身と同様に練習しておく必要がある。
（サンボ入門　理論編Ｐ３８より）




戦術的にミスをした場合

奪われるポイントを

最小限にすることも

重要なテクニックのひとつです。



試合で想定されることは

練習しておく。


試合で使わないようなことは

練習しない。



当たり前の事に聞こえますが

果たして、普段の練習で

どれだけ考えてやっているでしょうか。



サンボ入門　基礎技術編
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担ぎあげる飛行機投げ

上の画像は

足取りから飛行機投げへ

つなぐ戦術ですが

相手も必死に防御していますので

スクワットなどで

脚をいくら鍛えようが

同じ階級でも普通は

重くて持ち上がりません。



ところが

３つのポイントと

その順番をしっかり守ることで

意外なほど簡単に

担ぎあげて投げることが可能になります。


一見するとヘナチョコタックルが

強烈な武器に大変身！！



現役時代に知りたかったこの技術は

木曜日（２５日）のサンボWEB教室で

徹底解説します。


お楽しみに！！



飛行機投げの基本的なコツが知りたい方は

サンボの投げ技　手技編テキストがおススメです。


・冊子版
・E-book



サンボの基礎技術や理論を知りたい方は

・サンボ入門　基礎技術編
・サンボ入門　理論編

サンボの投げ技 手技編

[[youtube:EukZ7vg-FrE]]


たいへんお待たせしました。


サンボの投げ（手技編）の

テキストが、ようやく完成しました。



ご注文分は

明日までに全ての作業を終え

発送いたしますので

到着まで今しばらくお待ちください。



サンボの投技　手技編表紙


手技編　Ｐ３４～３６　飛行機投げのメカニズム


飛行機投げが得意な選手は
“梃子”を上手く利用しています。





サンボの投げ技　手技編テキストは

サンボラボＳＨＯＰから

購入できます。


サンボの手技を理解していただくために

２００点以上の写真を使い

詳しく解説しました。


サンボラボＳＨＯＰ


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サンボの基礎技術を知りたい方は

サンボ入門　基礎技術編


サンボの理論を知りたい方には

サンボ入門　理論編　もあります！

抱え投げについての訂正

サンボの手技：抱え投げには

２種類のタイプがあります。



１つは柔道でも返し技としても

使われることがある、タイプⅠ


もうひとつが外国人選手が

頻繁に使うタイプⅡ



サンボWEB教室では

タイプⅠ・タイプⅡの違いを

解説してきましたが、

タイプⅠの技術について

重大な間違えをしておりました。



指導・撮影しているときに

違和感があり

気にはなっていたのですが、

あのステップ順では

相手に反撃のチャンスを

与えてしまうことに

気がつきました。


正しいステップを

撮影し、アップロードしましたので

会員の皆様は

至急ご確認ください。


サンボWEB教室


尚、前の動画も

ステップ以外の戦術などは

問題ありませんので、

そのまま残しておきます。



２月２２日配信予定　リフト技からの関節