サンボ技術ＤＶＤ １５
サンボ技術ＤＶＤ １５の収録内容
■ 浅いロシアンタイ
・相手の足が前に出ているときの対処
（弾き⇒足取り）
■ 帯取りからの攻め
・サンボ式跳腰
・帯取り返し（フライング型）
■ 帯取りからの変化
・相手が腰を落としているとき
・両足タックルの返し
■ 外無双
・基本的なかけ方
・外無双が効果的な場合とは
・レスリングの場合の使い方（参考）
■ 禁止されている手首関節への攻撃
（サンボの組み手と護身への応用）
・腕を掴まれたとき
・袖を掴まれたとき
・手首の掴み方とパトノシュカ
・襟を掴まれたとき
（収録時間：約２４分）
モスクワ体育大学での練習で
私は外無双によくひっかかっていました。
今回の技術ＤＶＤでは
その外無双をとりあげてみました。
割と柔道でも使いやすく、効果的な技術です。
また、サンボの組み手の技術と
スポーツサンボでは禁止されている
手首への攻撃を護身に応用する方法も
収録しています。
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