後方パドノシュカ

サンボ基礎技術講座に

『後方パドノシュカ』を追加しました。
（задняя　подножка）


パドノシュカは方向によって、

また同じ後方パドノシュカでも

様々なタイプがありますが、

重心の移動方法をマスターする意味でも

このタイプを最初に練習することをお勧めします。

『Самбо 組手と戦術』ＤＶＤ

『Самбо　組手と戦術』ＤＶＤ

現在disk３まで完成しました。

当初は

ＤＶＤ４枚にまとめようと思いましたが

省略できる内容がないので

おそらく５枚か６枚になるかと思います。

販売も全部完成してからと考えていましたが

量が多いので、先行販売として

お申込みいただいた方にdisk1～３と

disk４～５or６を二度に分けて発送したいと

思います。

尚、disk４～５or６は１月の末に

発送となります。


価格は４枚分として考えていた

１８，０００円（セット価格）で

そのままいこうと思います。

この価格は先行販売分として

１月２０日（金）までのお申込みに限り有効です。

お支払方法は銀行振り込みと

今回はカードによるお支払いが可能です。

カードによるお支払いはPayPalよりご請求をさせていただきます。


disk１～３の収録内容は以下の通りです。

disk1
■　戦略的準備とは　■

■　構えと距離　■

■　スタンスと誘導　■

■　組手の原則とグリップの優劣順位　■

disk2
■　グリップ　■

○袖

　袖口のグリップ
　肘のグリップ
　脇の下のグリップ
　肩のグリップ

○襟

　横襟のグリップ
　片襟・逆襟のグリップ
　奥襟のグリップ
　逆奥襟のグリップ

○帯・背中

　肩甲骨間のグリップ
　後帯のグリップ
　前帯のグリップ

○首・胴（※グリップではないが）
　頸椎回旋
　巻き
　
disk3
■　グリップの解除法（切り方）■

○袖のグリップ解除法
　下からのグリップ
　上からのグリップ

○襟のグリップ解除法
　横襟
　片襟
　逆襟
　奥襟
　袖と横襟の同時解除

○グリップ解除のまとめ

外側のザツイープ

サンボラボＨＰの『サンボ基礎技術講座』に

外側のザツイープを追加しました。

ロシア語では

Зацеп　стопой　снаружи

直訳すると「外から足で引っ掛ける」です。

サンボで頻繁に使用されるＺ脚を使います。

ワタシの推測ですが、この技術は

東京オリンピックのときに

柔道の中谷先生が使われた技術を

サンボに取り入れたものだと思います。

現在は、他の基礎技術と同様に

基礎技術練習で

全ての選手が使いこなせるように

練習します。


外側のザツイープは相手の股関節を

内転・内旋させなければいけませんが

その為に、内くるぶしの下に

足を引っ掛けなければいけません。

足首～膝～股関節と

引っ掛ける場所と作用する股関節の間に

膝関節がありますが

遊びをなくすためにと言う考えで

膝に足を引っ掛けるのは

股関節を内転・内旋させる効果がなくなり

そして、組手によっては

相手が身体をひねって防御するので

間違いなく防御側の膝がぶっ壊れます。


サンボラボＨＰ基礎技術講座

Самбо 組手と戦術

サンボで最も重要な部分である

組手と戦略的準備。

前にサンボラボで

組手についてのＤＶＤを作ったことがありましたが、

今考えているのは

組手の具体的な方法と考え方

そして、戦術応用についてのＤＶＤです。

本場にサンボを習いに行っても

基礎技術はいくらでも教えてくれますが

戦術については、そう簡単には教えてくれません。

（加えて、日本人は基礎技術ばかりに目がいくのと

技のキレを磨くことに力を入れ

戦術面を知ろうとしない傾向にあるので・・・）

そしてまた、サンボにおける定跡書は

ワタシの知る限り存在しません。


柔道では様々な組手が解禁されるようです。

（具体的には、まだハッキリしませんが）

サンビストだけでなく柔道や柔術の選手にとって

とても役に立つ内容になるのではないかと思います。

・・・とりあえず、現時点で考えている収録内容です。


タイトル　『Самбо　組手と戦術』

■　戦略的準備とは　■

■　構えと距離　■

■　スタンスと誘導　■

■　組手の原則とグリップの優劣順位　■

■　グリップ　■

○袖のグリップ
　袖口
　肘
　脇の下
○襟のグリップ
　横襟
　片襟
　逆襟
　奥襟
　逆奥襟
○帯・背中のグリップ
　肩甲骨間
　後帯（上から）
　後帯（下から）
　前帯

■　グリップの解除法（切り方）■

○袖のグリップ解除法
　下からのグリップ
　上からのグリップ
○襟のグリップ解除法
　横襟
　片襟
　逆襟
　奥襟
　袖と横襟の同時解除

■　組手の種類　■

　○袖と襟
　横襟・片襟・逆襟
　ロシアンタイ２
　ロシアンタイ３
　
　○両袖
　袖口
　脇の下
　
　○袖と帯
　上から
　下から
　肩越し
　ロシアンタイ１
　○ホールド
　両手でホールド
　片手でホールド

■　戦術及び戦略的準備　■

　○手四つから
　○袖・腕からの攻撃
　
　○襟からの攻撃
　片襟から
　横襟から
　○ステップの利用

■　エスケープ法及びカウンター攻撃　■

　○ロシアンタイ
　○帯

サンボの基礎技術

サンボにおいて個々の技術というのは

将棋の駒の動かし方を覚えるのと同じです。

大切なのは定跡、つまり戦術で

実際に基礎技術をどのように使うのかを

知らなければいけません。

北辰会の練習やサンボラボのWEB教室では

そこを重点的に指導しています。

・・・というワケで

基礎技術についてはオープンにしても

問題ないと考えますので

これからどんどん公開していきたいと思います。

サンボラボHPサンボ基礎技術講座に

肩越し組手とロシアンタイの

череэ голову（隅返し）を追加しました。


サンボラボＨＰ　サンボ基礎技術講座