ルーシーダットン ⑥

ルーシー教室、最終日でした。

やっぱり、気持ちよかったあ。

そして、気がついた。
ルーシーの日は天気が良い。

保育園送って、産直で野菜買って、家戻って野菜を冷蔵庫に入れて、
晴天の空を睨みつつ、ルーシー教室へ。

窓開け放って、布団干して掃除したい！ってチラッと思いながらも、
最後のルーシー教室、楽しんできました♪

最後だと思うと、ポーズを取るのも一つ一つ丁寧に丁寧にやっている自分に気がつきます。いや、教室のときはいつも。
家だとどうしても、キープする時間とか呼吸とかが甘い気がする。
おかげで今日も背筋が微妙に筋肉痛。
驚く仙人のポーズ。簡単だけれど、おいらには効きます！

最後にストレッチして柔軟性を確かめてみたら…
長座でひざにおでこがつくのがやっとだったんだけれど、
何と、太ももにお腹がつくようになりました♪
これを維持できると良いんだけれど…

ルーシー教室第４期が年明けからスタートするので、
また、申し込んじゃおうッと。
それまでの間、毎日１ポーズ（最低）＆ストレッチを続けて行きたいな。

気分よく、帰宅したので、夕飯のおでんをちゃんと準備してから、
出勤できました♪

やっぱり、晴れた空とルーシーは最高だね♪