仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

これはパーソナルトレーナーの山本ケイイチ氏が著した本です。
筋トレを私も始めるまでは「きつい・重い」だけと考えていましたが、やり始めると脊柱にも筋肉にも刺激が入って、身体が元気になりました。特に殿筋が大きくなったことで、大地を踏みしめるというか、腰から歩けるというような力強さを感じることができるようになりました。

この本、今ベストセラー第１０位にランクインしているんです。嬉しいなあ～(^^)v
トレーナーが著した本としても嬉しいし、また売れているってことは、一般の方々も筋トレに対して興味があるからだと…
筋トレをすると身体は変化（スタイルが良くなる）しやすいし自分が力強くなります。
女性の方も、筋肉ムキムキにはよっぽどしないとなりませんから…安心して取り組んで、社会に元気な方がひとりでも多くなると嬉しいです。

それはパーソナルトレーナーを職業とした私の願いでもあります。