小倉に行ってきました

昨日３月２２日（日）、小倉で開催されたピラティスのブラッシュアップに行ってきました。



アイム屋上からの景色…あいにくの雨模様

小倉には今回初めて降り立ちました。熊本と比較すると都会だな…と。駅前も
　　　
そして魚町のアーケード

小倉のピラティスガーデンの場所がわからず困っていたら、スタッフの方がわざわざ迎えにきてくださいました。ご親切どうもありがとうございました。感謝申し上げます。

ピラティスのエクササイズの総復習・洗い直しをやってみて、筋トレを始める前にはかなりきつかったものが、今回ずいぶん楽にしかも長くできるようになっていました。体幹の安定にはインナーマッスルですが、やはりアウターマッスルも必要だと改めて認識しました。
ピラティスも筋トレも、ともに活かして、よりよいからだを創っていくべくレッスンをやっていきます。