良い一日でした

昨日の文化の日は祝日。産婦人科さんでのレッスンと大津でのレッスンがお休みのため、福岡にパーソナルトレーニング（私のからだの調整）と勉強をしに行ってきました。

写真は我が家の柿の木。あまりの天気の良さで写真にとりました
左は私の仕事場からの外の景色。　　　　右は、まるでミカンのようになっている柿の実

　　　　

今年は本当に鈴なりです。

午後からは福岡のＦｉｔｎｅｓｓ　Ｓｐｐｏｒｔ　ライコさんにて私のからだを調整していただきました。

腎経・膀胱経からの弱りがでており、ケア（コンディショニングと適切な運動）が必須です。

その後、先生方と3人で交代しながらトレーニング。
自分が好きなトレーニングをつい主にやってしまいがちですが、全部できないといけないな…と反省。
また、フォームもきっちり最後ギリギリまで身体を使うこと。
何事も自分に甘くなっちゃいけません…と、これも反省

夜のアカデミーは11人が参加。本当にここのスタジオは活気があって、レベル・意欲が高い。気付き、考え方の指摘、どれを取っても「為に成る」講義でした。後は、自分が得たものをどれだけ活かせるか…一番の問題。

当日はメンバーのＴさんの誕生日。みんなから内緒でケーキとプレゼント
心からのお祝いの声とその気持ちがスタジオの中に広がっていました。


みなさんと一緒にいられて、私にとっても本当に良い1日でした。