8月の勉強会

来月の勉強会、日程・テーマが決まりましたのでご案内いたします。

8月13日(土)　午後7時～
テーマ　「中殿筋」

特に今回は動的チェックを中心に行います。
自身もペアも、立位で足裏にかかるバランスはどうなのか
スクワット姿勢ではどうなるのか
歩行動作ではどうか
ランジでは
ヒップスライドでは

チェック方法は何種類でもあります。
あとは自分がそれに気づけるか、気づけないか。
判らないからこそ、何回も何人も実践することが大切だと考えます。
その後　修正～(適正な)運動～再チェック
実践しましょう。

参加される方は、前日までにお申込みください。
miyamoto@studioflow.biz