今年最後のセミナー受講

今日の朝10時～17時30分まで
福岡のFitness　Support　ライコにて行われました。

身体の本質セミナー③～⑤
講師は、株式会社オープンハッセー　代表　八田誠二先生

③脂質編
④たんぱく質編
⑤3大栄養素のまとめ～ダイエット

写真はFitness　Support　ライコさんのブログにてご覧下さい。
またもや、結構逞しい背中で写っています。

今回のセミナーで、フローで行っているダイエットクラスの食事チェックのやり方を修正します。
また、私の食生活ももう一度データ化して、詳細を図りなおします。

身体って本当に面白いです。
奥が深い…。知ろうとすればするほど遠ざかる(^^)
それが楽しいのかもしれません。
…たまには　ドーン…と　落ち込みますが。

今日が今年最後のセミナー受講となりました。
Fitness　Support　ライコの皆様方、
そして、熊本のトレーナー仲間の皆様方
また、八田先生。

どうもありがとうございました。
また、来年もよろしくお願いいたします。

来年初回は1月13日（日）の福岡フォーラム
年明け早々に挑戦してきます。