体表解剖の勉強会

今日は姪っ子のAOIちゃんの誕生日。早速ラインでお祝いを送った後、朝9時から京塚クリニックさんでの体表解剖触察勉強会
テーマは「大腿二頭筋・半腱・半膜様筋、総腓骨神経・脛骨神経」
実は私、半膜様筋をかなりトレーニングしております。
美脚(下腿を内旋方向に戻すため)を目指し、日々トレーニング。
お陰で長年のＯ脚はかなり修正されつつあります。

で、どの程度標準の筋腹と違うのか確認したいなーと思っていましたが、残念ながら今回はペアを組めず。
その代わりにモデルの男の子の左足(講師のデモは右足)を触察させてもらいました。
男性の筋を細かく触るという、それはそれで大変貴重な機会を頂きました。

別のペア(女性)で半膜様筋の筋量が少ないとの話。
下腿がどの程度外旋しているか密かにチェック。
うーん…。それよりもその方の骨盤後傾具合が気になってしまった。
半膜様筋は大内転筋から枝をもらっているので、ともに弱いのは当然のこと。
その方曰く「ハムストリングスと内転筋ばかりトレーニングしている」とは仰っていたが、どんなトレーニングだろう。
理学療法士さん…作業療法士さんかな？…がどんなトレーニングを組まれるのか、そこにも興味があるが、もう少し回数を通じて打ち解けないと質問はまだできないな。(意外と私、消極的(笑))
私ならスクワットとランジだけど。
骨盤後傾も修正してヒップアップも兼ねることができ一挙両得！

ちなみに…
座位でマシンに乗って内転筋とハムのトレーニングを実施しても、実際役には立ちませんからね。
筋量はちゃんと負荷を加えれば増えるかもだけど、実際私たち人間が必要とするその筋の収縮形態は歩行・立ち上がりを考えても重力下で足裏に荷重が掛かることが必要。そしてエキセントリクス(遠心性の収縮)

と、いろいろ妄想しながらもランチ
せっかく熊本市の東部に行っているので、前から行ってみたかったホコルさん併設のカフェルさんへ



チーズ2種を頂く。美味！
さすが国中先生監修。また南阿蘇のめるころのパン



国中先生は脳梗塞のラボ、子供たちのラボも、アメリカンのピザショップも続いてオープンされた。
もう理学療法士さんではなくて経営者。
後進の理学療法士さん方の働き口としても機能していらっしゃる。
SENSTYLEさんも国中先生主催だし。
本当に素晴らしいし、ランチをしながら「センスも良いなー」と。
たくさんの機会を頂戴し、お知り合いになれたこともラッキー。

と、いろんな刺激を頂きながら帰宅。
スタジオ裏側の紫陽花を刈り込む。
汗だくになりました。それはそれでよし…と。
今日も一日頑張った！