CSPT5.6回目の行き

今日から大阪3回目。
熊本駅始発の新幹線で行く途中。

筑後船小屋



やっと夜が明けてきた。
今日の始発はほとんど満席。
どーしてだろうと思ったら祝日なのね…。
通常、祝日も普通に仕事しているから全然頭になかった。

運動指導の中で、他のイントラさん（テレビ）がこう言ってますが、どうなんですか？
という問いを頂くことがある。

では、正しいことってどうしたら勉強できるんだろうか？
昨日のご質問は「テレビのスクワットは全然効かない（キツくないって意味だと思う）、私が教えているスクワットはこんなに効く」って〇〇先生がおっしゃっていましたが、本当ですか？
と。
そのスクワットを見せて頂いたらシシースクワット的な。
確かに大腿四頭筋には効くわな。
でも、膝には悪いわな。
さてさて、それをわかって教えておられるのであれば良いのだが…。

スクワットのフォームはJHCAと西村先生から叩き込まれたなー。
自分でも自体重の1.2倍の重量を挙げなきゃ合格できないから、必死。
あんな重いもの担ぐには正しくやらなきゃ身体を壊す！
で、身体で覚えて、知識はバイオメカニクス。
伸展と屈曲の内外のムーブメント力の方向を考える。そうすると応用ができるようになる。
この辺りは安田嵩常先生から。
石井慎一郎先生はリハビリの面から。トレーニング理論から土黒秀則先生もオススメ。

どこで勉強したらわからない…とかいう言葉も聞きますが、「本気で探していますか？」
と、逆に私は尋ねたい。