今日、2021年仕事始め。
朝10時クラスからスタート。
今年のお正月は弟家族の帰熊はなく、元旦にZoomを使ってお祝いをしました。
オンラインレッスンを開始したお陰で、HDMIもwebカメラもある。Zoomも契約してホストができるし、使い方もホスト講座受講済み。
スムーズに使うことができ、両親も私も弟家族と会うことができて良かった。
さて、レッスン。
骨盤を前傾にすること。
骨盤底筋の確実な収縮
腹横筋
多裂筋
この子達の連動を確実にお伝えしたい。
骨盤の前方変位による脊柱の柔軟性低下に、もっと効果を出したい！！
また、林典雄先生からご指導いただいたことの復習と実践。
まだまだ勉強しよう。
知識はもちろん
実践・伝え方も
頑張ります。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
写真は今夜仕事が終わって、掃除後のスタジオです。