昨日、池坊の先生でもあるT先生より頂戴しました。
ガーベラと
サボテン
こんなガーベラもサボテンも見たことない！！
こんな珍しい植物を扱っているお花屋さんを見つけられたらしい。
やっぱりお花の先生なんだなー…と。
自分の興味があることって、何故か目に入ってくる。
私の場合はすれ違う方の歩き方かな…
右股関節ヤバいなー とか。
ウエストラインのズレが大きいな とか。
歩幅がこんなに違うのか とか
骨盤の前方移動で、お尻がペチャンコだ とか。
腰椎の前弯が無くなっているな…とか。
あれ…私身体のヤバいところにしか、目が行っていないか？！
良いところより、悪いところに目が行っているんだ。
そうして、どうして悪くなってしまったのかの理由を考える。
でも、それ
日常生活が原因なんだよね…。
もちろん事故は別ですが。
その日常生活が、その身体をつくる。
日常生活＝習慣
例えば、1日のうち8時間以上もパソコン作業している。
と、いうことは
椅子に座って、背中丸めて、骨盤後傾で、頭前に出した姿勢
8時間もこの姿勢をしていれば、こういう姿になりますよね。
で、頑張り屋さんは「猫背になりたくない！！」
って思って、肩甲骨を後ろに引いて俗に言う「胸を張る」姿勢を頑張る。
…でも、その胸って胃の辺りじゃないですか？
では、ここで質問です。
肩甲骨を後ろに引くと、頭部も後ろになってくれると思います？
後ろに身体の重心が傾くんですよ。
後ろに重心があるのに、頭部を後方へ追加させるなんて、そんなこと怖すぎて、脳は頭部を逆に前に出してバランスをとります。
だから、首が前にでる。
自分がなりたくないはずの猫背状態となる。
猫背になりたくない！！
もっと肩を後ろに。
胸を張らなきゃ！って
頑張れば頑張るほど、もっと首は前に出ていく。
肩こり・首凝りも酷くなる。
二重アゴにもなるし、肩が後ろにいけばいくほど、骨盤も前にでる。→骨盤も後傾と化す。
こんな間違った頑張り方を、ご縁のある方から減らしていきたいと願いつつ、今日も人の姿勢をみる私でした。