一昨日の金曜日。20時〜
本当は9日の予定だったのだけど、ありました。
BMT主催の「肩関節の理学療法3」
講師は石井慎一郎 先生
今回は肩関節の最終なので、実技が主。
だけどやっぱり、先ずは関節面の位置関係が大切！！
肩甲骨が下方回旋しているのに、関節面…ローテーターカフにどれだけ運動入れようが何をしようが、関節は安定しない。
あとは肋骨の動きよね。
胸椎（肋骨）は「伸展」「屈曲」「側屈」「回旋」ができなきゃ、肩甲骨は動けないし、首と腰に負担がくる。
前、クライアントの方へ「肋骨が硬いから…」と説明したら
「肋骨は骨だから硬いはず」って返されて…
まぁね。
その通りなんだけど…
肋骨全体と思って欲しかった…けど。
私の説明不足…ってことがあったっけ。
グループレッスンの初めの方で、ストレッチポールを用いて胸椎の伸展屈曲を始めて、半年ぐらいかな？
会員様の胸椎の伸展が本当に綺麗になってこられた！
最初は腰椎だけが反る方が多いんだけど。
全体になってきた！！
これは嬉しい。
動いていない椎骨は痛いけど…
効果あり！ってことで、継続します。
さて、今日の日曜日は6:30から井戸周りの草取りと、植え替えをひとつ。
日曜日はツナギからのスタートが、最近の私。
ツナギは良いですよー
蚊にも刺されない。
虫も入ってこない。
乾きも早い。
その後、古代蓮を母と見に行く。
先ずは鹿央古代の森公園
公園の手前右手は結構咲いていましたが、全体には少し早かったな…。
こちらは蓮の直ぐ近くまで寄ることができるので、とても見応えあり。
右端の黒い傘を持っているのが母。
でも、今日は暑かった…。
蓮はキレイ。
高貴なイメージ。
お釈迦様的な。
今週末までには行かれた方が良いかと。
こちらの場所もお勧めです。