東京でのシンポジウム

5月18日月曜日、東急スポーツオアシス恵比寿店ＲＡＦＥＥＬにおきまして、特定非営利活動法人日本ホリスティックコンディショニング協会による第5回ＪＨＣＡシンポジウム参加のため東京へ。

今回のテーマは「ダイエット＆シェイプと骨盤」でした。
東洋医学や経絡を用いることにより内臓機能低下による代謝異常や、筋肉・骨格の機能低下を防ぐ方法、骨盤帯の筋肉を機能的（筋肉それぞれが自分の仕事がきっちりできる状態）にする必要性とその方法。またエステの手法を使ったアプローチを学んできました。
骨盤帯の単関節筋（安定筋）については、前々からパーソナルだけではなく、グループレッスンでも行っていましたが、より一層の必要性を感じました。
インナーマッスルももちろん大切ですが、日常生活（行動）はアウターで動きますから。この組み合わせをもっと効率よく、ご自身に感じ取っていただきながらどうアプローチしていくか…。課題まだまだ多いです。

そして、パーソナルでは内臓調整・エステ系・経絡をも利用して（マグレインも注文したし）、どの手法・手技を用いるのが最もそのお客様に有効なのか、その選択を行うための診断チェックを今後更に大切にしなければと思います。

シンポジウム終了後の懇親会でのワンショット




参加者は先生方をはじめ日本全国から120名程のトレーナーの方々が参加されていました。
トレーナーの方々の中にはボディビルダー（全日本クラス）の方々（写真のとおり）もおられます。






翌日19日は池袋にあるキョウコプロポーションクリニックへ。実は私はO脚です。この脚をどう直すか…。いろいろと長年やってきましたが、自分のことは自分が一番わからない。だって、後ろも横も自分では見れないんですもん。
自己流で逆に悪くするは絶対にイヤなので、正しい診断と正しい直し方を教えていただくため行ってきました。そうしたら足のラインがきれいになった以外に、背が4ミリ伸びて、ウエスト1センチ細く、バストも5ミリアップ。下腹がよりスッキリ

脚が変わると、姿勢がもっと綺麗になりました。ので、帰熊後のレッスンではシングルレッグを用い、膝の伸ばし方に細かいチェックを入れるようにしました。

変化が判るように行く前、施術前、施術後、そして今後は1週間ごとに写真を撮っていきます。自分の身体に、いろいろな不具合があるのって本当に勉強になります。自分の身体は実験材料。今後ますます綺麗になる予定のワタシです。