今日のワタシ

まずは、東日本大震災からもう1年。
こころより哀悼の意を捧げ、1日でもはやい復興をお祈りします。

今日は3週間振りのお休み。予定を詰め込みました。

朝9時30分～　お花のお稽古



今日の作…桜の季節が近づきました。

10時30分～　あんじぇろーず(ブティック)　にて、8年振りにワンピースを購入
3月20日のイベント用
似合うのを選んでくださいました(Kさん　いつもありがとう　感謝)

11時30分～　フランス料理　ロリビエ　にてランチ



私が大好きな前菜盛り合わせ

私担当　歯医者のT先生と、T先生のご紹介でフローに入会なさったSさんの送別会
その後フローにて、Sさん…4月から大阪で就職…の壮行も兼ね
「セルフメンテナンス」の仕方を、構造医学的見地(T先生)からと、ホリスティック的見地(私)にてアプローチ
ほとんど、私とT先生との意見交換(勉強会)となりました。

17時前に勉強会を終了し、その後県民百貨店での
池坊橘支部の花展見学。

時子先生の作品



智子先生の作品　(葉っぱはフローで育ったウンベラータ)



帰宅したら、両親が近所の居酒屋に行こうという。

なんだか今日も、ずっと休みなく走っていた気がする…

美・Body・エクサ＆ランチ会のご案内

3月20日(火)に、会員の風戸直子さんと、小島明香さんpresents

美・Body・エクサ＆ランチ会

詳細が決まりました。

日時　3月20日(火・祝)　11:30分開場、12時開始
場所　地中海スペイン料理　タパス
会費　4000円
詳細はこちら


現在エクササイズ検討中。
初めての方にもやりやすく、変化を感じやすいもの。
座位中心

勉強になります。

3・4月の勉強会

今月の勉強会のご案内です。

・HC勉強会
日時　3月10日(土)　18:30～

・定期勉強会(入門～FCレベル)
日時　3月17日(土)　19時～

会費は各2000円

今月よりHC勉強会を追加します。
JHCAのHCベーシック以上を受講された方、またはFCを取得しHC受講を予定されている方の勉強会です。
セミナー受講後の復習・練習・気付きとなる勉強会とします。

4月の勉強会は、福岡のFitness　Support　ライコさんとの合同勉強会となりました。

日時　4月21日(土)　18:30～
場所 STUDIO Flow
会費　1500円
テーマ　「ストレッチ(理論・種類)」

皆様、是非ご参加ください。

コラボワークショップ報告

昨日・今日（あっ…日付が変わってしまった）と、福岡のアクシオンにてワークショップに参加してきました。

3日が、八田誠二　先生の
「きれいなライン作り」
・脂肪がつかない最新食事管理術
・きれいなウエストラインの作り方
・きれいな脚のラインの作り方

4日が、西村拓巨　先生の
「パーソナルセッションにおけるコンディショニングアプローチ」
・肩周辺の機能改善アプローチ
・腰痛改善アプローチ
・膝周り強化アプローチ

両日、どちらもすごく楽しかった。
本当に得した感、満載…。
参加して良かった～。

3月20日（火）に風戸直子さんと、小島明香さんとともに女性のためのイベントを実施します。
詳細が決まり次第、またアップいたします。
その内容にも、両日の情報を入れ込みます。

セミナーって本当に楽しい。
あとは消化しなくちゃ

…と、昨夜テンプラで消化不良を起こしてしまったワタシでした
また、公言しますが…
今後、私はテンプラから卒業します。



3日終了後の記念写真。私、八田先生、一緒に参加された風戸さん

自戒を込めて

今日から3月。
昨日のパーソナルセッションでとても大切な助言を頂きました。

今年の冬、外部での仕事時は、寒さ対策と風邪をひくのが怖くて、暖かさ中心のウエアでした。
セッション時「生活感」の話しとなり、私のウェアにご注意を頂きました。

私は、今の自分からセッションを受けたいだろうか…?!
私は「自分は商品」と思っていたはずなのに、現在の自分はどうだ!?

何を着ているか?
どんな靴を履いている?
サイズは自分にあっているか?
自身を手入れできているか?
髪型は?
肌の具合は?
爪の手入れは?
自分自身のトレーニングはちゃんとできているか?

忙しいは言い訳にはなりはしない。
3月を前に貴重な助言を頂けたこと、こころより感謝いたします。
あとは、自分が実践すること。
自戒を込めてあえてプログにアップします。