京都の頂き物

今日は朝10時からアドバンスクラス。
京都からお帰りのG様より頂きました。

京菓子 末富 京ふうせん

小さいふやきに色目五色のお砂糖で飾ってある。



また、このお菓子の包紙の色を、末富ブルーというそうです。



日々過ごしていると、色にも気づかないこともある。
季節の色を感じることができました。

また、和ものには岳間茶。
朝から素敵なひと時をありがとうございます。

そして、もう一つ頂いた
宇治上神社のウサギの鈴
宇治（うじ）って、昔は菟道（うさぎのみち＝うじ）と書いたとのこと。
卯年の私はとても嬉しい。
京都にもいつか行きたいな…。

G様いつもありがとうございます。
心豊かなひと時をありがとうございました。

福岡テクニカル終了

今日は福岡のルネサンス大橋にてJHCA主催の
第二回福岡テクニカル

12時～14時の第一講座を担当させて頂きました。

テーマは ボディメイク～ヒップアップ

受講頂きました皆様方、どうもありがとうございました。
筋弱化の修正、セルフストレッチのポイント等、何か明日からのセッション・レッスンにお役に立てれば幸いです。

写真は東京から来福された 西沢先生
偶然、お揃いのTシャツでした。



正しい運動を正しくお客様にお伝えできるように、もっと成長したいと強く思います。
もっと大元を脚元を、基本を大切に…

いろいろな事を考えさせて頂けたセミナーでした。
また、明日も頑張ります。


ご指導頂きました西村先生。
サポートして下さった柳内さんと大西さん。
そして東京と福岡の皆様方、ありがとうございました。心よりお礼申し上げます。

アカデミーダイジェスト・トレーニング編

今日は福岡のFitness Support ライコさんにて

LiCo's アカデミーダイジェストのトレーニング編

①トレーニング理論
②スクワット・デッドリフト
ナビゲーター 谷口憲一郎 先生
③ベントロウ・ベンチプレス
ナビゲーター 柳内春花 先生

基礎ですが、忘れていること、追えていないこと、甘くなっていたところ…。
またもや、たくさんの学びがありました。

また、明日のセッションも頑張ろう。





基本は大事。

谷口先生、柳内先生。今日のご指導ありがとうございました。
また、組んで頂いた大山さん、いろいろとありがとうございました。
来週もよろしくお願い致します。